80 jógaspjöld og leiðbeiningar sem veita æfingunni innblástur
Tengdu við andardráttinn, endurheimtu jafnvægið og finndu þitt flæði. Þetta fallega sett leiðir þig í gegnum 80 jógastöður (asanas) með nákvæmum teikningum og skýrum leiðbeiningum skref fyrir skref. Stöðurnar eru litaflokkaðar í fimm flokka til að hjálpa þér að setja saman áhrifaríkar og endurnærandi æfingar sem henta þér. Það eina sem þú þarft að gera er að stíga á dýnuna, stokka spilin og velja fimm spjöld til að búa til þína eigin flæðiröð!
Pakkinn inniheldur: 80 spjöld og vandaðar leiðbeiningar.
